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孕早期吃什么对胎儿好

我现在刚刚怀孕有一个多月，一般在孕早期的话，吃什么对胎儿好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕早期要吃一些富含蛋白质及叶酸的食物，比如苹果，橘子，鸡蛋，瘦肉，猪肝，核桃，猕猴桃，鸡肉，牛肉，鱼肉，纯牛奶等食物。同时要注意多吃新鲜的蔬菜及水果，摄入充足的维生素及矿物质。

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怀孕早期吃以下食物容易导致流产。孕妇在怀孕初期需要尽量避免食用寒性的食物，以及会刺激子宫收缩的食物，比如螃蟹、薏米等。孕妇在怀孕之后，饮食一定要进行改善，不仅要避免进行辛辣、刺激、寒性的食物，还要注意营养的补充，广泛的摄取各种营养，并适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。以此来满足孕妇和胎儿发育的营养所需。
孕晚期吃什么对胎儿好
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孕晚期吃微量元素丰富的食物对胎儿好。怀孕后期要吃一些含有丰富的微量元素的食物，比如鱼、虾、螃蟹等，都是高蛋白的，可以帮助孩子的大脑发育。孕期要每天吃2个鸡蛋，孕期要注意均衡的营养，在怀孕后期要注意均衡的饮食，要注意要有充足的蔬菜和水果，要注意多吃一些核桃、开心果、松子等坚果类食品。怀孕后期要注意补充钙质，因为孩子的身体需要很多的钙质来强化身体的生长。
孕早期保胎吃什么
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促进子宫内膜变厚，抑制子宫收缩，具有保胎的作用。怀孕期间出现腹痛、阴道出血等先兆流产表现时，需要服用保胎的药物。2.你现在没有任何不适的表现，而且孕酮、HCG都是正常的，不主张随意服药。是否服用保胎药还需要看B超检查结果，若宫腔内没有出血，继续观察即可，不需要服用保胎药。
孕早期不能吃什么
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女性在孕早期，不能吃性寒、性热食物，比如丹红、西瓜、螃蟹、薏米、菊花茶等，还不能吃阿斯匹林、盐酸川穹嗪等药物，否则会使子宫收缩、血液循环加速，从而导致流产。在怀孕初期，由于胎儿的发育不稳定，很容易导致流产。因此孕妇在怀孕初期要注意饮食的平衡，尽量吃低盐低脂优质蛋白的食物，避免因为能量不足而造成胎儿发育不良，或者营养过剩而形成巨大儿。
孕早期吃什么
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首先怀孕早期需要查血，看孕酮是否低，如果低需要及时的补充上，避免流产。其次在饮食上可以多吃优质蛋白，像动物蛋白，牛羊肉，鱼类，鸡蛋，奶类制品，然后蔬菜水果也要吃，可以有效避免便秘，然后适量的运动，保持良好的心态，也可以做胎教。
孕早期吃什么保胎
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怀孕的前三个月，通常需要进行hcg和孕酮检测。如果黄体酮含量低，可以适当补充黄体酮。如果检查结果正常，患者需要卧床休息，不要过度劳累，不要做爱，不要吃辛辣食物，如果有阴道出血、腹痛、腰酸应立即去医院检查。
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孕早期可能会出现妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲下降，有时表现为恶心、呕吐，可以多吃水果和蔬菜。也可以口服DHA，DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长发育的主要组成部分，所以在怀孕的时候吃DHA可以促进胎儿脑的发育，并且可以预防产后抑郁和减少孕妇孕期并发症，都是非常有好处的，也可以多吃含有维生素的食物。
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如果患者是第一次怀孕，也许在怀孕期间一些常识需要被科学普及，怀孕三个月真的很关键，必须多休息，饮食会随口味而变化，需要补充小剂量的药物，以防止神经管畸形和其他早孕。
孕早期吃什么开胃
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孕早期吃泡萝卜，酸菜鱼，火锅，干锅等食物可以开胃。女性怀孕早期血夜HCG翻倍会损伤消化道，造成胃肠蠕动减慢，显著恶心想吐，恶心呕吐，食欲不佳等反映。因而，在这个时期孕妇的胃口很差，可以考虑用萝卜，水煮鱼，火锅店，麻辣干锅泡浸入味，但是不能长期性常吃。只有偶尔吃。长期性摄取也会引起孕妇的愤怒和严重便秘，这时请多吃蔬菜新鲜水果推动肠胃健身运动。
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孕早期可以吃以下几种水果：含叶酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等，含有大量叶酸，可以避免因孕早期叶酸缺乏而造成的胎儿神经管畸形等疾病；含镁的水果：橘子、葡萄等水果中含有的镁元素，有利于胎儿的肌肉生长，孕早期是胎儿大脑和骨骼发育初期；含铁的水果：如草莓、樱桃、桃等水果，孕早期的孕妇和胎儿容易发生缺铁性贫血，所以孕早期可以从食物中补充铁元素；
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