问题分析:把双脚放平,不要长时间的站立或者坐着。因为那样不利于血液循环,会加重脚肿的现象。还有一种情况就是病理性的,那就需要及时的吃降压的药物治疗,控制病情的发展,才能够减轻腿肿、脚肿的症状。在这期间还应该尽量注意清淡饮食,做到低盐、低脂饮食。