问题分析:在怀孕期间的妈妈要避免刺激性大的食物,避免一些凉性的食物和油炸食物以及腌制品。水果方面,禁食山楂、桂圆等有活血作用的水果;还有桃子,也不宜多吃。前三个月避免性生活,平时营养要均衡,多吃优质蛋白,注意休息,避免劳累,保持一个良好的心态。多出去锻炼身体,增强身体的抵抗力。