胎儿体重过大怎么控制

怀孕后一般可以通过以下方式进行控制体重。在怀孕期间，孕妇的身体会增加11.5公斤至16公斤。超重会造成孕妇生产时出现的困难和妊娠时的并发症。如果是因为营养不足，会造成胎儿发育受到限制，从而出现早产、体重下降等问题。所以要加强对体重的控制。孕妇可以在孕期进行日常的家务活和适度的锻炼。建议一天步行30多分钟，对促进胎儿发育和自然生产都是有益的。怀孕妇女也可以进行凯格尔体操。

预防胎儿过大，首先要控制好母亲的体重，怀孕期间建议体重增加到12.5Kg，若重量不大于12.5Kg时，分娩巨大儿概率较低。孕妇要注意适当运动，避免久坐和过度肥胖，同时要保持健康良好的饮食习惯。另外，产检也要正常进行，产检时彩超、宫高等，测量腹围能更好地评价胎儿增长幅度，胎儿一旦增长幅度太大，要积极查找原因，例如进行糖耐量检查，早期检测妊娠期糖尿病，这样才能有效地控制血糖，减少胎儿增长幅度，对胎儿体重进行有效控制。另外在妊娠中期和末期都要加强运动，适当增加运动量，促进身体新陈代谢。此外，要少吃淀粉，多食蔬菜、杂粮等饮食，能非常有效地对胎儿体重进行控制。

在母体中产生胎儿过大的原因有：造成胎儿过大可能是因为母体补充营养过剩所导致的现象。可能会产生分娩困难的情况，严重者胎儿分娩不成功。也有可能是因为父母身材高大、肥胖所导致的胎儿，这跟父母的遗传基因有关。还有一种可能性是因为母体的血糖过高所引起的胎儿过大，需要通过饮食控制，适当运动来减轻这种症状的产生，避免分娩不利。

妊娠时进行孕检时，若出现胎儿过大，应及时检测其体内的葡萄糖含量，否则会导致巨大儿。在控制好了葡萄糖之后，就可以对胎儿的发育进行有效的治疗。在怀孕期间要少吃高热量高脂肪的食品，平时要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些优质的蛋白质。这样可以有效的降低怀孕妇女的身体重量，避免胎儿长大。平时孕妇还应该适当地进行运动，能够消耗一定的热量。

胎儿头大可能是是遗传因素。胎儿肢体的大小受遗传因素的影响较大。如果父母身材比较矮小，胎儿也会有头大的几率。如果双顶径和股骨长度在正常范围内都是正常的。进行B超检查时，由于每个医生在测量的时候角度和手法会存在差异，建议可以根据检查结果对照实际怀孕的时间来推算是否有明显头大情况。总之，出现胎儿头大的情况孕妇不必过于紧张，建议放松心情。

孕妇怀孕三十四周出现胎儿过大的情况如下：可能是由于妊娠期糖尿病孕妇的的胎儿容易体重过大，因其代谢异常，蛋白质合成会增加。可以通过指导其饮食和运动，甚至进行药物治疗，以降低患者的血糖，控制胎儿的体重。要了解孕妇的家族史和妊娠次数，如果孕妇是经产妇，有巨大儿的分娩史，家族身高都比较高，胎儿因为遗传因素也可能偏大，属于正常现象的情况，可以进行观察。

孕期的女性由于胎儿体积的不断增大以及不合理的饮食，则会导致体重迅速增长。若想要在控制体重的同时不缺营养，可通过合理搭配饮食、营养补充剂等方式来进行。1.合理搭配饮食：需要科学合理的控制饮食，保持饮食清淡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免高热量高脂肪的食物摄入，如奶茶、油炸食品、蛋糕等，避免暴饮暴食，做到少食多餐，不仅有利于体重的控制，还能够补充营养。2.营养补充剂：适合孕期的营养补充剂例如美好蕴育润康，其主要成分为α-亚麻酸，并合理搭配了维生素B1、维生素B2等11种维生素和微量元素，其中α-亚麻酸能够把多余胆固醇及饱和脂肪酸排出体外，B族维生素促进能量代谢，可维持正常增重 ，长胎不长肉。

孕晚期可以通过以下方法控制胎儿体重。通常情况下，孕妈可以控制自身饮食，不要过多食用糖份高、脂肪高的食物。还可以在孕妈身体允许的情况下进行适当的有氧运动，可以有效的避免胎儿体重过重，还可以增强自身的抵抗力。同时孕妈在孕期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。建议孕妈定期到医院进行产检，确保胎儿是在正常发育。

一般情况下，在怀孕期间，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以提高孕妇的免疫力，也能够促进胃肠蠕动，帮助消化，控制体重增长过快。孕妇在怀孕期间由于胚胎不断生长发育，体内激素水平变化可能会导致孕妇出现犯困、懒散的情况，运动量减少也容易使孕妇体重增长，所以怀孕期间还可根据自身体质情况饭后散步、瑜伽、做家务等，可以促进机体多余的脂肪消耗，加速新陈代谢，利于控制体重。

剖宫产术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的，剖宫产术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。