问题分析:坐月子可以吃燕窝,产后产妇身体虚弱,燕窝蛋白质含量极高,有助于提高产妇免疫力及体力,可以帮助恢复生产前的身材、淡化妊娠纹及抑制产后色素沉着,此外可以使哺乳期产生乳汁营养充分,增强宝宝身体素质,提高免疫力,但是燕窝含有活性蛋白质,若产妇对蛋白质过敏,就不能吃燕窝了。