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孕早期膳食安排的注意事项

我怀孕10周了，经常孕吐，吃不下饭，孕早期膳食安排的注意事项？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例；食物要易于消化。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。

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孕早期B超查什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，孕早期B超主要检查子宫大小、位置、形状以及孕囊的发育情况。具体分析如下：一方面，检查子宫的形状，明确是否存在子宫畸形、子宫肌瘤以及盆腔包块等异常；另一方面，明确宫腔内是否存在孕囊，若看不到孕囊，应怀疑是异位妊娠，可以做人绒毛膜促性腺激素检查来进行确诊，同时观察孕囊的的发育是否饱满，胚芽生长、胎心搏动是否正常。需要注意孕妇的B超不要做得太早，过早做B超可能看不到宫腔内妊娠。
孕早期保胎注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期保胎注意事项如下。孕妇在孕早期需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，保持室内空气清新，给胎儿创造一个好的发育时间，每天保持充足的睡眠。孕妇在孕早期如果仍坚持上班，一定要注意不要过度劳累，避免影响胎儿的正常发育。孕妇还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，平时注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
孕早期的注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期的注意事项如下：怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。在怀孕的早期一定要注意用药，在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
孕早期见红的原因
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期见红有生理现象和病理现象。特别是如果产妇健康状况不佳，很可能在怀孕3个月内出现阴道出血，而且通常在即将来临的月份月经相似，但失血量较少，持续时间很短，没有其他不适，不用担心这种情况，还有一种可能是先兆流产，阴道出血呈暗红色，很少，同时伴有腹痛和腰痛，在这种情况下，这是一种病理状态。怀孕期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
孕早期能吃烧烤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕初期最好不要吃烧烤。烧烤可以产生苯并芘这类致癌物质，对孕妇和胎儿发育都是不利的。还有烧烤中需要加一些辛香调料，比如孜然、辣椒粉等，如果过量可以导致血热、胎儿不安。另外，建议孕期避免油炸、烧烤、麻辣烫等垃圾食品，多吃些新鲜的水果和蔬菜。同时建议孕妇初期最好食用清淡和容易消化的饮食，并且富有营养的食物。
孕早期食谱注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期食谱注意不要增加热量，摄取和平常一样的量。时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。可少量多餐，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
孕早期性生活注意事项有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妇女怀孕后内分泌机能有了变化，对早孕有了反应并考虑到胚胎，对性生活要求及性反应减少，特别是怀孕头3个月即孕早期。一方面是因为胎盘尚未发育完全，胎盘和子宫壁之间联系尚不密切，同时孕激素分泌也不充分，无法为胚胎提供有力养护，此时的性生活会导致流产，所以在孕早期性生活是比较好的。不过研究注意到，有些性行为对胎儿不利的报道，多数出在患病孕妇身上，其实适度性高潮导致子宫收缩对于胎儿来说反而会起到运动的作用，而且健康孕妇也能进行性生活。
孕早期要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期需要注意以下几点：孕妇在孕早期首先需要注意的是多休息，避免劳累，但是可以适当的进行运动。同时，饮食上需要以营养、易消化为主，避免进食辛辣、刺激的食物，饮食的方式也要改为少食多餐，因为孕早期的孕妇一般胃口不佳。另外，孕妇在孕早期还需要多注意保持个人的卫生情况，并定期进行产检，保证胎儿的健康发育。
孕早期在饮食上有哪些注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期需要注意休息，保持轻松愉悦的心态，避免熬夜和劳累。加强营养，不挑食，多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。怀孕前三个月是禁止同房的。
孕早期注意事项有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠初期是一个非常重要的阶段，因此要避免吸烟、喝酒，避免接触有害化学物质。另外，要增强自身的免疫力，在妊娠三个多个月之前要注意多摄入菠菜、生菜、苹果、动物肝脏等叶酸，避免出现胎儿异常。同时要注意休息，避免进行剧烈运动，避免同房，适量吃营养丰富的食物，并保持积极、乐观的心态，定期去医院做产检，了解胎儿的发育情况。
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