问题分析:女性在怀孕早期要注意多吃新鲜的蔬菜瓜果,韭菜可以缓解便秘症状,是可以吃的,但是韭菜有补肾壮阳的作用,不要吃得太多,以免引起上火症状。饮食注意清淡有营养,少量多餐,可以多吃一些富含优质蛋白的食物和各种新鲜的瓜果,以满足机体和胚胎发育所需要的各种营养,不要吃那些寒凉刺激性的食物,注意保暖,并做好孕期检查。