问题分析:孕中期由于子宫增大,子宫圆韧带牵拉,一般会出现子宫一侧或双侧,呈牵涉痛,钝痛或者隐痛,如出现下腹坠胀,可能是病理现象,属于先兆流产的原因,想要缓解下腹坠胀,首先需要卧床休息,避免过度劳累和剧烈活动。饮食上少食多餐,少吃太甜,太辣,太粘的食物,减少胃酸分泌过多,保持大便通畅。