孕后期右侧睡可以吗

怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。

是不建议右侧睡觉的，因为增大的子宫大多都会呈现右旋，右侧卧位，很容易影响到子宫胎盘的血流，阶段建议采取左侧卧位，可以增加子宫胎盘血流，防止胎儿出现缺氧的情况。

孕后期睡不着觉可能是胎儿生长发育、子宫变大产生一种压迫感或因精神压力和紧张状态而导致的，是孕后期多见的症状之一。建议孕妇在平时要适当加强锻炼、增强体质，不过度疲劳，保持好情绪。睡前听听轻松音乐放松心情和用温水浸泡双脚、喝牛奶、用莲心浸泡、可增进睡眠。睡眠时采取左侧卧位的睡姿以防下腔静脉的回流障碍。

孕后期睡觉姿势需要注意避免压迫腹部。妊娠后期，随著胚胎的成长，子宫会变得越来越大，而子宫的底部也会随之升高。增大的子宫会出现轻微的右旋，会对下腔静脉造成压力，从而影响到下肢的血液流通，从而引起下肢的浮肿。另外，还会对腹主动脉造成一定的压力，从而导致心脏的血液循环，从而对胎盘和胎儿产生不利的作用。怀孕后期可以选择左边躺着，这样可以减轻子宫的右转，减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，从而提高胎盘和胎儿的血液供应。进食后要尽量不要躺在病床上，如果需要的话，可以选择倾斜的躺下。

怀孕后期九个月左右不要同房，怀孕早期和怀孕晚期都要尽量避免同房。孕晚期同房造成子宫收缩，容易导致胎儿早产。子宫的敏感性逐步开始恢复，开始为分娩做准备。在这种时间段以内，如果有性生活可能会引起子宫收缩。因为胎盘已经成熟，可能也不是特别固定，很容易出现早产。一般孕中期适当的同房还勉强可以，但动作也不要过于剧烈。否则都会有不良反应。

怀孕期间要注意有没有出血，要注意腹痛和阴道出血，要注意要去正规的医疗机构做好准备，避免出现先兆流产。当孩子们的身体越来越大的时候，子宫会一直刺激到骨骼，导致胸口疼痛。如果疼痛没有规律，只是偶尔疼一次，那就是假的。不必过于担心。如果没有出现胎膜早破，那么胎儿就不会出现早产。如果连续好几个夜晚都觉得胃痛，那就说明睡眠方式不对，所以睡前最好选择左边躺着。

一般来说，怀孕后期不可以平躺着睡觉。孕妇在孕期最好不要平躺，最好是侧卧位睡觉，因为如果长期仰卧，子宫会挤压下腔静脉和髂静脉，使回心血量下降，从而导致胎盘循环受阻，从而导致胎儿缺氧，出现宫内窘迫，从而影响到胎儿的正常发育。左侧卧位可以降低子宫的血管紧张度，保证胎盘的血流，对胎儿的生长和吸收更多的氧气，但是也不能一晚上都保持在同一位置，可以交替躺下，这样比较舒服。

怀孕后期右侧睡可以，但是不建议这样做，具体分析如下：孕妇在孕期后期最好是左侧卧位，因为大部分孕妇的子宫都是右旋的，此时左侧卧位有利于提高胎儿的血液供应，同时也可以防止压迫到大血管，导致低血压。怀孕后期可以选择右边睡觉，但不能长时间右睡，要注意左右交替。如果在右边睡觉的时候胎动比较多，一定要及时的转到左边，以免造成胎儿缺氧。

怀孕的后期是可以偶尔的右侧睡觉，但是如果长期的右侧睡觉，可能会出现胎动频繁造成胎儿缺氧的情况，由于大多数孕妇的子宫都是呈右旋状态，所以这时候左侧卧位可以增加胎儿的供血供氧。

一般来说，怀孕七个月偶尔右侧睡是可以的。怀孕七个月时，子宫明显增大，通常呈右旋状态，左侧卧位可以缓解子宫右旋带来的不适；左侧卧位还可以缓解较大的子宫压迫下腔静脉导致的低血压症状。因此，建议怀孕7个月的孕妇更多的采用左侧卧位入睡，当然偶尔右侧卧位是可以的。此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷、油腻等食物，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。