问题分析:怀孕4个月的睡姿不重要的,只要睡觉不压着宝宝都可以,平时侧睡或平躺都没有问题。孕后期胎儿比较大了,一般都是建议左侧睡,可以减轻孕妇增大的子宫对下腔静脉的压迫,促进和增加心脏的血流量。如果孕妇感觉下肢沉重,平时可以采取仰卧位。同时可以用松软的枕头稍抬高下肢,有利于缓解身体不适的症状。不要压力过大,避免影响睡眠质量。