问题分析:双手握拳,从心窝下腹部正中的任脉往下推,后沿胃经、脾经、胆经等经络依次推,推时力度适中,如此循环往复推,期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛,或酸,或麻,或有水声,表浅的问题就暴露出来,并随着推渐发散,移动,前进,最后消失。