胎儿入盆还能再跑出来吗

怀孕第一胎，约妊娠38周时，胎儿就会有入盆现象。如果37周时，胎儿仍未进入盆内，孕妇可适当活动一下。具体可以这样做：1、通常可爬楼梯。2、每天有规律地漫步。3、通常一天的运动不超过半个小时，注意休息，注意运动间隔时间内胎动正常与否。每天坚持适量的运动，可以有效促进胎头的降低，使胎儿早日进入盆内。

大多数初孕妇在孕36周时开始进盆，也有少部分在34周以前进盆，初孕妇通常在进盆后三周左右启动生产，若经产妇通常进盆速度较慢，一进盆就生产，也有极少数在产时边产边进，若初孕妇至38周以后仍未进盆，则大多存在头盆不对称的可能性，应引起重视，并可事先住院治疗待产后进一步复查，证实有头盆不对称者可选择剖宫产。建议孕妇定期复查。

孕期特别是在妊娠后期多散步，有利于加强骨盆韧带的放松，有利于降低胎儿的头部向骨盆的入口处。上楼能促进腿部和髋关节的力量，帮助胎儿进入骨盆。孕期后期可以在专家的引导下进行孕期锻炼，提高盆腔的柔韧和弹力，从而促进胎儿进入盆腔。体育和体育活动要有家庭成员的陪同，避免跌倒，而不适当的锻炼也会引起早产。经孕妇通常是在分娩后的胎头进入盆腔，在妊娠后期，胎头没有进入盆腔是很常见的情况。

可以通过局部症状判断胎儿是否入盆。妊娠28-32周可以到妇保机构进行妇科检查，确定胎儿有没有进入盆。胎头进入盆腔之后，可以清楚的感受到，胎儿在盆腔里已经被固定住了，很难前后移动。内诊时，可以看到胎儿的最低处在坐骨棘的位置，也就是靠近坐骨棘的位置。胎儿进入盆，一般不会出现头盆不对称的现象，也有可能是通过阴道生产的。要自觉地计数胎儿的活动，按时进行妊娠检查，有任何不舒服的地方都要及时就医。

目前需要通过妇科专家进行腹部的专业触诊来判断胎儿有没有进入盆腔。在做B超检查的时候，因为胎头的位置会导致不能完全判断出胎儿是否进入盆内。孕妇在怀孕后期的时候，一般会有明显的胸、腹部放松感，并会有食欲的感觉，并且会感觉到在阴毛的部位，即耻骨联合部位，或者是下腹部的坠胀感。在怀孕孕期胎儿会逐渐的入盆以便为分娩做好准备。

胎儿34周到37周之间周入盆正常。第一次怀孕的女性，34-37周是胎儿入盆时间就比较早。但是并不是在胚胎进入盆内就会出现提前的分娩。如果是入盆腔比较晚后，胎儿对宫颈的压迫刺激不够，从而引起分娩的延迟。如果是经产妇，胎儿入盆的时间就没有任何规律。建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。

胎儿入盆后个生产时间没有关系。因为孕妇进入盆的时候和临产的时间并没有直接的联系，不能确定孩子进入盆后的具体时间来判断生产。第一次妊娠，胎儿入盆周期是37周，而胎儿出生则是38周、39周、40周等。而经期妇女一般会一边分娩一边进入盆腔，在分娩的时候，胎儿才会进入盆腔。建议适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物，早睡早起，注意多休息，定期进行产前检查。

怀孕晚期，若孩子进入盆内后，常预示产兆约半月，因此应留意有无子宫收缩现象，会否发生一阵腹痛，也应留意有无阴道见红及阴道流水。患者需要注意的是，如有以上症状应及早去医院检查。此外婴儿入盆后胎动比原来稍有下降，但若胎动与原来相比改变特别明显时，还应及时去医院进行胎心监护。平时还可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。

胎儿入盆胎动会减少。在胎儿入盆之后，由于在子宫中的活动区域减小，再加上妊娠晚期羊水逐渐被吸收，因此胎动相对来说要比之前稍微少一些，但是这也是有一定的规律性，孕妇要注意观察到胎动的不同。可以从早、晚两个不同的时间段进行记录，记录一个小时以内的胎动次数，乘上4的话就是12个小时的胎动，一般也就是25-30次。胎动下降比较严重，说明不是正常的情况，要及时进行胎心监测，以确定胎儿的状况。

胎儿入盆孕妇会感觉上腹轻松、胃口好、食量变大，还可以通过产前四步触诊法检查、肛诊检查、彩超判断是否入盆。1、由于胎头下去后对胃的压迫减轻，所以孕妇会感觉腹部轻松、胃口好、食量变大。2、产检检查中的四步触诊法，其中一个步骤是用右手拇指和四指握住胎先露部，在耻骨上方，握住胎先露部左右晃动。胎头没有入盆则能晃动、胎头浮着，若已入盆则不能晃动，代表胎头已经衔接。3、临产后通过肛诊检查判断胎头有无入盆。4、彩超也有助于检测胎头是否入盆。有些经产妇要到临产后才出现胎头的入盆，而初产妇一般会在38周左右胎头衔接。