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产后怎么正确吃红糖

我前段时间刚生了孩子，这两天身体有点不适，朋友说让吃红糖，产后怎么正确吃红糖？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈咪喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。不宜用开水冲来喝。

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例假期间红糖水的正确喝法
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月经期可以根据自己的情况，选择早上或者晚上服用，温水冲服，不要水温过烫或者过凉。服用红糖水的同时可以适当增加补气养血的中药材，比如红枣桂圆枸杞。另外在服用红糖水的同时要注意休息，不要劳累。
流产后怎么正确洗外阴
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
流产后正确洗外阴需要注意以下几个方面：人流术后短期抵抗力较差，伤口处的子宫内膜尚未完全愈合，同时还会出现阴道流血现象，所以在清洗外阴的过程中，尽量不要进行盆浴、坐浴等，避免感染导致的妇科炎症。这段时间的体质虚弱，要注意多补充一些富含蛋白质的食品和一些新鲜的蔬菜和瓜果，例如：大豆、牛奶、瘦肉、蛋、鱼等。此外，女性在一个月之内不能有性生活，女性在来例假后B超会出现子宫功能的问题。
产妇产后几天可以吃红糖
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在产后一周内阴道恶露会比较多，可以适当喝红糖水，有活血化瘀帮助子宫恢复恶露排出的功效，如果超过一周以后，阴道恶露明显减少，就不需要再喝红糖水了，避免导致恶露持续不净。
产后多久可以吃红糖
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后一周内阴道恶露会比较多，可以适当喝红糖水，有活血化瘀帮助子宫恢复恶露排出的功效，如果超过一周以后，阴道恶露明显减少，就不需要再喝红糖水了，避免导致恶露持续不净。一般是顺产后两个小时就可以适当喝一些红糖水，如果是剖宫产至少是需要六个小时以上或者是肠道通气，才能喝红糖水的，喝红糖水虽然有好处，但是也不能多喝，需要适量。
产后喝红糖喝多久
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
红糖水要喝到产后30天，因为大多数情况下，在产后30天恶露都已经完全干净。只是对于剖宫产后的女性，由于切口的影响，恶露干净的时间会延长，所以这时更应该多喝红糖水，来促进恶露血的尽快干净。
产后喝红糖水多久
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
红糖水对产后女性来说应该是必须的。红糖含有铁、钙、锰、锌、核黄素、胡萝卜素都对造血有益，红糖水还能帮助产后妇女收缩子宫，加快产后恶露排出，促进子宫恢复。应该适量科学地饮用才更好。产后当恶露变白或变黄后，就不再喝红糖水了，因红糖水有活血化瘀作用。喝多了可使恶露时间延长，产后喝红糖水不超过10天，一周为宜。
产后红糖能喝多久
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后一周内阴道恶露会比较多，可以喝红糖水，有活血化瘀帮助子宫恢复恶露排出的功效，如果超过一周以后，阴道恶露明显减少，就不需要再喝红糖水了，避免导致恶露持续不净。
产后能吃红糖吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇产后可以吃红糖，因为红糖属于可供热能的碳水化合物，含有人体生长发育不可缺少的核黄素等多种元素，所以是可以补充体力的。食用红糖可起到活血化瘀的功效，但是不宜多喝，否则会不利于体力的恢复。
产后糖尿病可以吃红糖吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
产后糖尿病最好不要吃红糖。妊娠期糖尿病能否产后饮用红糖，应该说是妊娠期发生的糖尿病，一旦产后，大多数患者原则上应该恢复正常的血糖状态。所以血糖正常的时候可以少量服用这种黑糖水。但是，即使没有妊娠期糖尿病患者，也不推荐大量服用这种红糖。如果喝太多糖水，胰脏一定会负荷。所以，不建议喝过量的糖水来补充。少量应该也可以。此外，妊娠期糖尿病患者需要监测血糖水平。血糖高的话，不推荐喝糖水。
产后要喝红糖水吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以喝红糖水。由于产后会出现小腹痛或者恶露不净导致腰酸或者受寒着凉，喝红糖水有祛风散寒，活血化瘀，止痛或者补血的作用。而且产后活动少，可能会影响消化食欲，红糖还具有健脾暖胃化食作用。红糖中含有铁，产后失血过多，服用红糖对身体恢复有一定帮助。
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