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孕妇晒太阳的时间

我自从怀孕之后总是会抽筋，去做检查说我有点缺钙需要经常晒太阳，孕妇晒太阳的时间？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：孕妇晒太阳的时间是每天上午10点左右，或者下午2点左右。每次至少晒太阳半小时，起到补充维生素促进钙吸收的作用。平时孕妇也要适当的做一些中等强度的运动，例如散步，有助于孕期体重适宜生长。避免增长速度过快，胎儿生长发育不利。

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宝宝晒太阳的好时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝晒太阳的好时间是早上10点之前和下午4点之后晒太阳。因为婴儿晒太阳的好处多着，但是要注意晒太阳的时间，阳光太猛的话，会伤着宝宝的皮肤。在日常生活中要给宝宝多喝水。

宝宝晒太阳的最佳时间

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

晒太阳的最佳时间一般是选择在上午的九点到十点左右，下午的四点到五点左右，但晒太阳的时间不宜过长。因为时间段的紫外线、温度都不是太强。半个小时左右为宜。

新生儿晒太阳去黄疸时间

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

新生儿晒太阳去黄疸时间主要是上午10点钟之前，下午4点钟之后，这个时间段太阳不会太足，紫外线不会太强，对孩子的影响不是特别大，在晒太阳的时候应该充分的暴露皮肤，接受更多的阳光照射。

孕妇晒太阳会刺激胎儿

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇晒太阳有一定的好处。它不会刺激胎儿。阳光可以刺激皮肤并产生维生素D。毕竟，胎儿受到腹壁脂肪、肌肉和腹部子宫肌层的保护。可以晒太阳，但不建议在太阳下待太久，以免中暑和炎热天气引起的头晕。

孕妇晒太阳可以晒肚子吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

是可以让肚子直接晒太阳的。晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收，怀孕到八个多月宝贝的眼睛已经能看到光了，可以经常晒晒太阳的，孕妇晒太阳腹内胎儿不会感觉到任何异常的。对于孕妇来说，夏季晒半小时，冬天可适当增加到1小时左右。

孕妇晒太阳晒哪个部位最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕妇女最好是在阳光下暴晒，暴露在外的肌肤上，最好带上一顶帽子，以免被阳光灼伤。不要在阳光下曝露，以免被强光所伤。紫外光可以反射，也可以散射，但是不能透过普通的玻璃窗，也不能增加维生素D的生成，最好是早上或者是下午，阳光比较柔和的时候。根据天气、温度和日照强度的不同，时间可以选择在几分钟到十分钟之间。

孕妇夏天晒太阳好吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

晒太阳的话尽量到户外晒太阳，如果隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。通常怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等补充体内的钙质。多吃水果和蔬菜。适当活动。禁止同房，定期孕检。

宝宝黄疸晒太阳晒多长时间

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

小孩子出生以后出现黄疸是很正常的。一方面就是生理性的，一方面是病理性的。多接受阳光紫外线是可以让黄疸促进吸收的，也是最安全有效的一个治疗手段，或者可以听从医生的安排进行治疗。不要耽误了孩子的身体。

新生儿晒太阳多少时间合适

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

新生儿晒太阳每天晒1-2次，每次半小时为宜。出生3-4周的宝宝，在天气条件允许的情况下可到户外晒太阳，刚开始的时间要短，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。在上午9-10时晒，因为上午阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。

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