问题分析:长时间带环会导致嵌入子宫壁,子宫出现萎缩,月经紊乱以及妇科炎症等,所以一般4到5年可以更换一个环,平时一定要注意身体的变化,及时的增添衣服,带环可以起到避孕措施。在日常生活中一定要多注意休息,保持充足的睡眠,注意阴部的清洁和干燥,勤换洗内裤。