如何调理子宫收缩

产后子宫收缩是促进增大的妊娠子宫恢复到非孕状态子宫的过程。生完孩子子宫收拢是增大的妊娠子宫慢慢恢复到非妊娠子宫的一个过程。生产后子宫慢慢恢复正常非妊娠情况，关键变化是子宫肌纤维收拢和子宫子宫内膜再造，也有子宫血管转变，子宫下段和子宫的修复。生完孩子子宫收拢就是指子宫肌纤维不断收拢，子宫体积和重量日益减少。

产妇的子宫会出现收缩的症状，这是很常见的情况，不用过于紧张。子宫孕育着胎儿，随着胎儿的发育长大和胎盘产生激素的参与，子宫明显增大变软，其子宫腔容量增加1000倍，子宫重量增加20倍。如果是产后出现了子宫收缩痛，可以自己做一些按摩，也可以用热水袋热敷肚子，也可以躺在床上减轻子宫收缩的痛苦。在日常生活中，避免久站，也不利于减轻痛苦。日常生活中要多走几步，同时要让自己的情绪放松下来，避免过度的压力，有助于减轻痛苦。

怀孕子宫收缩为微痛而不明显。正如经期经痛一样，一般不着急，此属正常宫缩痛。怀孕期间如果发生较规则的疼痛，则较严重，疼痛持续时间延长或间隔时间缩短，必须加以注意，可为疼痛性宫缩，表明婴儿可能即将临盆或宫缩剧烈可引起早产或流产这一现象。因为孕妇身体非常虚弱，抵抗力也不是很强，容易发生一些意外和并发症，甚至是难产等。因此，如果发现不对的话，就要及时到医院就诊治疗，因为这样可以减少不必要的麻烦。此外，孕妇应该保持良好的心态，配合医生进行处理。

妊娠早期即妊娠12周前流产，因子宫体积较小，流产后子宫收缩时间较短，子宫收缩时间通常为3-5天左右。如流产后孕周相对较大，如妊娠中期流产，因子宫体积显着扩大，因此，子宫收缩时间较长，通常要维持7~10多天才能恢复正常子宫大小。流产是胎儿或者孕囊在妊娠28周前从宫腔内排出体外，流产后子宫体积由最初较大逐渐变为正常体积，其间主要由子宫收缩引起，流产后子宫收缩持续数天，这主要取决于流产时孕周。妊娠后期和哺乳期是母畜容易感染疾病的时期。所以流产后的子宫收缩需要数天，主要看流产时孕周。

剖宫产子宫收缩要4个星期左右。通常在剖宫产手术后的头两天内，女性的子宫会出现最大程度的收缩，产妇会感觉到疼痛。一般两天左右就会好转，一周左右就不会有明显的疼痛感了。剖宫产术后建议孕妇尽快下床活动，促进血液循环，促进子宫的缩小。建议剖宫产等的女性要注意饮食清淡、易消化，适量食用新鲜蔬菜和水果，坚持少食多餐以防便秘。

子宫收缩就是属于子宫平滑肌痉挛，和态度刺激有关系，是要定期去医院进行检查一下胎心监护B超，血常规，微量元素，只要各项指标都在正常参考范围之内，羊水指数正常的话，孕晚期会出现一个假性的宫缩，一般持续几秒，不规律，没有痛性，会自行恢复，不需要处理的。

通常顺产后出现子宫收缩痛，就是子宫回复到正常大小的过程，宫缩带来的痛苦，通常在7~10天后就自然消失了。如果产妇分娩以后出现了剧烈的疼痛感，可能是因为胎儿过大造成难产或者胎盘粘连等情况而导致产后出血或其他并发症，因此产妇一定要及时就医，以免延误病情。哺乳期间婴儿的吮吸行为，可激发母亲宫缩增强，导致宫缩痛的加剧，就是子宫正在加速的康复，不必太着急。产后如果产妇出现了剧烈疼痛，应及时去医院就诊治疗。此外，患者必须注意个人卫生和外阴清洁，体力恢复后，必须勤下床活动，这样对加速子宫收缩与康复是有好处的。

不管是正常产后还是引产后、人工流产后，如果子宫收缩不良，就会有腹痛、阴道不规则出血、出血时间长等症状。可以通过按摩子宫来促进子宫的收缩。按摩子宫可以促进肌肉纤维的收缩，从而排除宫内的淤血。促进子宫收缩作用的药物包括卡孕栓、益母草颗粒、缩宫素、米索前列醇片等。还有可能子宫缝合、子宫动脉栓塞、子宫动脉栓塞等是产后子宫收缩不良导致的大出血。

喝红糖水可以让子宫收缩。红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，对于子宫的收缩是有很大好处的，但一定要用开水烫热了再吃，流产后是不能吃凉的。如果在饮食调理之下达不到效果，可以适当的服用益母草颗粒或者是新生化胶囊促进子宫的收缩。同时可以食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物可加快身体恢复，对子宫的收缩有一定的促进作用。

促进子宫收缩的药一般有缩宫素、米索前列醇片、欣母沛针剂等，具体内容如下：1.缩宫素：以注射液为主，肌肉注射或静脉注射，需要由医务人员来使用，还有缩宫素喷剂，可以鼻黏膜给药，携带方便，适合患者按照医嘱自行应用。2.米索前列醇片：米索前列醇片的使用比较广泛，药物流产或药流不全时都可以使用。3.欣母沛针剂：一般在产时及产后出血较多时使用，或有产后出血高危时使用，可以预防产后出血。