问题分析:孕妇在产期可适当进行力量训练,如瑜伽、散步、原地自行车或借助瑜伽健身球进行坐球等,建议15-30分钟休息一次。若产妇的妊娠期至分娩期均无流产征兆,则从妊娠早期至晚期均可进行适量运动,帮助自然分娩。