问题分析:孕期肚子胀气难受注意保暖,减少冰冷饮食的摄入,避免受寒,少食多餐,适当摄入粥等易消化的食物,进食后避免立刻平躺或弯腰,午间及夜间休息前可适当活动,每日进行30分钟的中等强度活动,以减轻腹胀症状。