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怎样回奶不痛苦又快

我最近这段时间正在给孩子断奶，但是有时候奶胀的乳房特别的疼痛，睡觉的时候经常的痛醒，怎样回奶快又不痛苦？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：回奶快又不痛苦可以多喝一些麦芽水，也可以吃一些回奶药，也可以选择自然的回奶方式，但是持续时间比较长，给孩子断奶的时候可以适量的往外挤出一些奶水。否则很可能会出现乳房疼痛肿胀的现象，一定要避免挤压，否则可能会出现乳腺增生或者是乳腺炎的现象。

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减少汤汤水水的摄入，减少吃促进下奶的食物，刚开始断奶时，可搭配配方奶或是牛奶，与母乳来交替喂奶，让宝宝适应。自然断奶效果不佳，改用人工回奶。人工回奶有回奶药物、打回奶针等方式。可以口服或肌肉注射雌激素类药物回奶。
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产后2-3天产妇会下奶，如果乳腺不通或通而不畅，很容易挤奶甚至得急性乳腺炎。回奶有很多方法，有效的、痛苦最小的方法是口服维生素B6片或者喝催乳的茶，吃这些药的时候不要喝大补的肉汤类，睡觉的时候平躺。
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在回奶的时候要减少汤水的摄入。减少对乳头的刺激避免引起泌乳反射。胀痛明显时，也尽量不要挤出来。可以用热毛巾敷一下，每次二十分钟，口服维生素B也可以帮助回奶的，大麦芽也可以回奶。
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一般来说，断奶不痛苦又快的方式是将麦芽和熟麦芽同用泡水，一天大量饮用，这样可以延缓乳汁的分泌。另外，可以多吃一些有回奶作用的食物，比如韭菜、螃蟹、辣椒、花椒等等。在断奶的时候要避免给孩子进行母乳喂养，尽量避免让孩子接触母乳，多给孩子喂些辅食。乳房肿胀2-3天后就会停止分泌乳汁，这是断奶成功的信号。
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断奶是每个喂母乳的母亲都会遇见的事情，如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
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给小孩断奶不是一件容易得事情，母亲要忍受和孩子分离的痛苦，断奶的时候，可以有两种选择，如果已经喂奶10-12个月了，一般能自然回奶的，只要减少喂奶的次数以及少吃下奶的食物即可。如果喂奶的时间少于10个月，一般需要人工回奶，效果也是不错的。
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断奶后也应该每天保证400ml-500ml的乳制品，以保证宝宝的营养供给。因此，通常宝宝断奶选择在10-12个月以后可以完全断奶，断奶之前可以采取代授法，也就是让宝宝慢慢的适应配方奶粉，尤其是在吃母乳之前，可以先给孩子吃配方奶粉，然后再吃母乳，慢慢断奶。
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