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怀孕以后能吃核桃吗

我现在刚怀孕一个多月，不知道吃什么东西，听说核桃是非常有营养的食物，怀孕以后可以吃核桃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：在怀孕的初期是可以吃核桃的，最好是在怀孕4到5个月以后再吃，一天不超过十个就可以。核桃中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，而且还含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素，核黄素等多种维生素，所以在怀孕的时候要多吃一些核桃。

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