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孕妇能不能吃味精

我刚刚怀孕一个多月，婆婆做饭就很喜欢放味精而且每次还放很多，我很担心所以问一下，孕妇能不能吃味精？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：孕妇是不能吃味精的。味精是日常生活中最常见的调味品，主要成分为谷氨酸钠，能够显著提高菜肴的鲜味。但是孕妇是不能吃味精的，孕妇由于体内孕育胎儿，进食的食物需要格外注意，避免给胎儿造成不良影响。孕期的饮食应以清淡、营养为主，避免菜肴中加入过多种类的调味品。

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番薯叶孕妇能不能吃

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孕妇在怀孕期间可以吃番薯叶。番薯叶含有丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素等多种营养成分，适量食用可以补充身体的营养，提高孕妇的机体免疫力，还有利于胎儿的健康生长。番薯叶还可以促进新陈代谢，降低血糖，防止动脉硬化。怀孕期间应该多吃新鲜水果蔬菜，摄入充足的维生素和矿物质，建议孕期饮食尽可能广泛多样化，保证营养均衡。

孕妇可以吃味精吗

王凤英主任医师

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孕妇一般是不建议吃味精的，原因如下；女性在怀孕后还是不建议食用味精，因为味精中含有很高的钠离子，人体吸收了过高的钠离子是可能出现高血压的，所以女性在怀孕期间如果患上高血压是十分危险的，所以在怀孕期间是建议孕妇不要吃太多的盐，在日常生活中还是要以清淡饮食为主，避免食用过多的辛辣刺激的食物、过于生冷的食物。

孕妇能不能吃花甲

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇妊娠时可服用花甲。花甲富含多种物质成分，如硒和钙，对孕妇有一定滋补作用。1.孕妇吃了可补充钙元素预防腿抽筋的现象，也可促进胎儿骨骼、牙齿的发育。2.花甲有利水、滋阴明目、软坚化痰等功效，对妊娠水肿起到辅助治疗作用，对身体有益。需注意，花甲性寒凉，一次吃不宜过多，特别是腹泻和脾胃虚寒孕妇不宜多吃，不然会出现不良反应。

孕妇能不能吃螺丝

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇不能吃螺丝。一般螺丝的生长环境都比较差，而且自生极易滋生寄生虫和寄生虫卵，如果吃了很有可能会造成寄生虫转移宿主到孕妇身上，所以孕妇最好是不要吃，普通人也尽量不要吃。在孕期最好合理的搭配饮食，适量的补充身体所需的营养物质，比如蛋白质以及各类维生素等。要注意休息，避免劳累，保证自己身体健康的情况下，胎儿才能健康的发育。

孕妇能不能吃木耳

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇是可以吃木耳的，原因如下：木耳是含有丰富的铁元素的，在女性的怀孕时期是可以吃木耳的，因为孕妇在怀孕时期身体很容易出现缺血性的贫血，所以孕妇在怀孕时期是可以吃木耳的，还可以选择动物肉辅助木耳进行食用。并且木耳中还含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的肠道消化，避免孕妇出现便秘的情况，木耳对胎儿的大脑发育有一定的帮助。

孕妇能不能吃山楂果

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇不能吃山楂果，可能会导致流产或者早产几率的增加。山楂具有活血化瘀、兴奋子宫的作用，怀孕早期如果吃得过多会，会刺激子宫，促进子宫收缩，可能会导致流产或者早产几率的增加，在怀孕期间不能吃。怀孕期间一些活血化瘀的药物或者是食物也是要尽量的少吃，特别是一些跌打损伤的药物。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果有感觉恶心、呕吐或者是早孕反应比较严重，可以适量的喝点鲜果汁、苹果或者香蕉、菠萝汁。

孕妇能不能吃鸭血

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以适当吃鸭血。鸭血中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、钙、铁等，并且含铁量较高，孕妇在怀孕期间食用鸭血可以及时补充营养，还可以预防贫血的症状发生，对胎儿的生长发育有一定好处。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要过多补充营养，避免出现营养过剩的情况，平时可适当进行户外活动，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。

孕妇能吃味精吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间应该少服用味精和鸡精等调味食品，因为味精中含有较高的钠离子，钠离子很可能导致高血压，孕妇如果患有高血压，就会出现十分危险的情况。怀孕期间可以多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物。

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长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏作用。特别是经过高温处理，例如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就更大，甚至可能诱发癌症。

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