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怀孕期间能吃芋头吗

我已经怀孕4个多月了，最近期间想吃芋头，但是又担心芋头有副作用，不知道怀孕期间能吃芋头吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕是可以吃芋头的，芋头具有补中气，益肾气的功效，一般人均可食用，尤其适合体虚者。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体抵抗力，对孕妇有一定帮助。芋头作为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。芋头含氟量较高，有洁齿，防龋的作用。

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生牛羊肉、生鱼片、生贝壳、海鲜等在怀孕期间是不能吃的。生牛羊肉中含有大量的细菌、寄生虫和虫卵，食用后会出现胃肠炎、腹痛、腹泻、流产、早产等症状。生食生鱼片和贝壳类也不建议生吃，否则会引起肠胃不适。怀孕期间吃肉要清洗干净，煮熟了再吃。同时还需注意保持营养均衡，建好对身体的刺激，保证胎儿发育所需。少吃生冷刺激的食物，保护自身身体健康。
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王凤英主任医师
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怀孕期间怎样护肤
王凤英主任医师
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一般情况下，怀孕期间不能吃辛辣、刺激的食物，具体内容如下：在孕期，在饮食上，并没有绝对的禁忌。但是对于胎儿发育有不良影响的饮食是要避免的。怀孕期间要避免食用辛辣的食物，比如辣椒。平时不要多吃柿子、木瓜等，避免出现肠胃不适。怀孕初期要避免食用一些刺激子宫的食物，比如山楂、龙眼等辛辣的水果，避免引起流产。女性在怀孕期间出现便秘时，要尽量避免食用一些温补的水果，比如榴莲，这样会导致便秘。
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一般来说，怀孕期间怀孕期间尽量不吃，或者少吃山楂。另外，桃子、桂圆、龙眼等水果也尽量少吃。这些水果有可能会引起孕妇上火，加重燥热，造成胎动不安等。孕期便秘比较严重的孕妇，尽量不吃榴莲。体质偏寒的孕妇，尽量不吃木瓜、柿子等寒性水果。建议女性多休息，多吃营养丰富的食物，保持心情愉悦，适当运动，可以促进胎儿生长发育和女性身体健康。
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