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孕妇怎么养胎

我早些年怀过一个孩子但是在三个月的时候不知道怎么就流掉了，现在好不容易又怀上了，孕妇怎么养胎？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇养胎要正常生活和作息，前三个月应到医院检查,看看孕酮是否低或胎囊是否在下位,有针对性进行保胎避免提重物与激烈运动定期到医院产检,密切观察胎儿发育，适度走动，保持心情愉快。

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孕妇需要补充糖类，蛋白，脂肪，叶酸等物质。怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸，钙，铁维生素。怀孕之后，建议饮食清淡，合口味。少吃，确保蛋白质充沛的饮食搭配，多吃叶酸片充沛的食材，补充叶酸。提升鱼，禽，蛋，猪瘦肉，海产品，牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期，不但要科学均衡膳食，需注意适度的身体活动，维持适度的体重增加。戒烟戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。
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孕妇在家无聊可以做什么
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怀孕了在家养胎无聊，可以做一些毛线活，为宝宝织一些毛衣，钩一些帽子，鞋子之类，虽然现在什么都有卖的，但是毕竟自己为小宝宝准备还是不一样。此外也可以打发无聊的时间；看书，可以看一些孕妇内书籍，小孩教育类，为后面小孩子教育做准备。同时也能够更好理解怀孕整个过程，增长知识，放松心情；听听音乐，学习一些乐器，找一个自己喜欢的乐器来学习，比如吉，二胡，口琴，古筝等之类，找一些自己感兴趣的事情等。
孕妇怎么控制血糖
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