问题分析:对于怀孕的准妈妈来说,可以适当的吃一些豆类食物,豆类食物含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸,还有健脑的作用,所以豆类食物是比较适合孕妇吃的,女性在怀孕之后可以坚持上班,但不要做重体力工作,也不要长时间的久站久坐。