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孕妇三十六周胎儿小怎么办

我现在已经怀孕36周了，但是做B超发现胎儿偏小，我很害怕，我想问一下孕妇三十六周胎儿小怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：胎儿小可以通过日常生活中饮食补回来。胎儿偏小可能是由营养不足导致的，孕妈在平常饮食可以积极加餐，调整饮食结构，要从多方面获取营养以保证宝宝的生长发育，可以少吃水分多的水果。

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偏食可以慢慢纠正。如果有时间，可以让孩子和家人一起烹饪，参与其中，感受烹饪食物的快乐。宝妈还可以在菜肴和图案上多下功夫，尝试做出一些宝宝喜欢的风格，这样宝宝就可以津津有味地口吃起来。更多的户外活动可以增进食欲，同时增加运动量。
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妊娠三十六周出现腹部隐隐痛的现象，主要是因为胎动。如果持续的腹部疼痛、心慌，可能是因为胎儿是宫内缺氧，所以要做胎心检查。如果是由于缺氧引起的腹痛频繁、心跳加快，建议每日进行吸氧。另外在日常生活中要注意保持室内的通风，多出去走走，多呼吸新鲜的空气，有利于胎儿的发育，减轻身体的不适。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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