孕妇每天吃几个鸡蛋最好

孕妇每天吃1-2个鸡蛋。但是不要超过7个。鸡蛋富含大量的蛋白质，而且它容易消化和吸收，不会增加代谢产物，也不会增加肾脏的负担，但并不是吃得越多越好，一般孕妇每天吃1-2个就足够了。另外，不同人的消化和吸收功能也有所不同，所以要根据自身情况适当调整。鸡蛋当中含有大量的维生素和钙、磷、钾等矿物质和微量元素，但是吃多了可能会导致孕妇的胆固醇升高，对孕妇是有一定影响的，建议每天不要超过7个，适量即可。

小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以，鸡蛋有丰富的蛋白质，高蛋白特别高，对小孩子发育也是特别的好，但是如果多鸡蛋，会对小孩子身体造成伤害，身体本不应该有这么多高蛋白，对身体有影响。

宝宝每天吃两个鸡蛋，正常宝宝没有基础疾病是可以的。婴幼儿的蛋白质含量应该占据所有食物当中的，很大一部分。应该多吃新鲜的蔬菜水果，鱼肉蛋奶等，保持食物的多样性。

孕妇感冒可以吃鸡蛋，但建议适量吃。孕妇如果患上了感冒，如果不是发烧，可以吃鸡蛋。如果孕妇在发烧时服用蛋黄，会对身体造成不良的伤害。如果孕妇患上了流感，可以采取物理疗法，但是服用药物会对孩子造成不良的伤害，因此要多吃些清淡的、有营养的食品，同时还要注意保暖，多饮水。可以多休息，多喝新鲜的橘子水，用柠檬水来补充维生素C。

孕妇拉肚子不可以吃鸡蛋。怀孕期间出现拉肚子的原因主要是肠炎、细菌感染等，一般不能食用鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，一旦进入肠胃，会对胃部的粘膜造成一定的刺激，经过肠道细菌降解后，容易导致腹泻。平时要加强腹部的保护，可以通过口服乳酸菌素片调节肠道中的有益菌群，如果病情比较严重，可以在医师的指导下服用蒙脱石散。

孕妇奶粉三个月以后喝最好。正常情况下，孕妇在备孕期就会开始服用叶酸，并在孕前期一直服用，但是在进入孕中期时就会停下，这时就需要补充钙物质，而奶粉里面就含有丰富的钙，所以孕妇是可以喝奶粉的。孕妇要避免吃辛辣刺激性的食物，而奶粉较清淡且营养较高，对身体是较好的。孕妇应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。

鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯，可以有效的释放出胆碱，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。

糖尿病偏瘦患者最好每天吃一个鸡蛋。鸡蛋吃多了容易导致胆固醇相关指标超标。糖尿病人可以从鸡蛋中获得大量的优质蛋白质，包括卵磷脂，还可以获得丰富的铁。但从食物多样化的角度，建议糖尿病患者摄入蛋白质的来源丰富一些，所以每天吃一个鸡蛋即可，剩下的热卡仍可由蛋白质提供。选择鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶等是非常合适的。而且不一定要每天多吃鸡蛋来补充纯蛋白质。蛋白质的多样化可以给人体带来多种氨基酸，更有利于人体的营养平衡。如果鸡蛋吃多了，也会导致糖尿病患者胆固醇摄入过多。

每天吃一个鸡蛋即可，不要多吃，鸡蛋中的蛋黄有卵磷脂，对于维持大脑活动和改善记忆力是很不错的物质。但是如果血脂血糖偏高，建议只吃蛋白，不要吃蛋黄，因为其热量太高了，会加重身体负担。

小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡，并且富含蛋白质，食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样，适宜的才是好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助。