剖宫产后怎么瘦肚子

可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。

剖宫产后需要间隔两个月同房。一般剖宫产后恶露不超过42天干净，恶露干净才可以同房。同房需要采取避孕措施，采取避孕套避孕，因为剖宫产后半年才可以上环避孕，而且宝宝吃奶期间也不可以口服避孕药避孕。剖宫产后两个月同房。

剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。

剖宫产后拉肚子要根据具体情况来决定治疗方案：1、可能是剖腹产手术本身对于产妇的胃肠道就是一种刺激。手术以后由于胃肠蠕动不规律，容易引起轻微的胃肠蠕动紊乱，就会引起腹痛和腹泻。可以多吃膳食纤维促进大便成形，同时适当的多活动促进胃肠蠕动2、也有可能是剖腹产以后饮食不规律和不卫生引起来。有可能吃一些不卫生的食物，或者吃一些刺激性比较大的食物，就有可能引起腹泻的症状。可以调整饮食进行治疗。

剖宫产后应该吃容易消化的流食或软食。剖腹产后可以吃一些软的食物，比如粥、烂面条等，也可以吃一些易消化的食物，比如鸡蛋糕、藕粉等。剖腹产手术后6个小时内不能进食，6个小时后可以喝少量的红糖水，孕期糖尿病患者可以饮用白水。大部分的产妇在手术后24小时内都会排气，排气后可以进食柔软的食物，术后也可以吃一些新鲜的蔬菜。

剖宫产后注意如下事项：在做完剖腹产后要注意阴道出血和宫缩的情况，剖宫产可能会给产妇带来短期或者长期的并发症。产后2个小时内要特别留意阴道出血的情况，如出血量超过正常的月经量，并伴随着大量的鲜红色的血块，要立即寻求医生的帮助。由于出血比较严重，会造成失血过多，有一定的危险，甚至可能会危机产妇的生命安全，此外，剖宫产后24个小时要下床排尿。

剖宫产孕妇6小时后可以吃点清淡的小米粥，需要等到通气之后才可以吃点流动的食物，比如女性要等到放屁之后。当产妇排气后，适宜吃富有营养且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

剖宫产后第42天复查内容为：1、检查血常规以了解贫血状态是否恢复正常。2、尿常规方面，在怀孕期间许多孕妇容易患上高血压以及肾病等疾病，因此有必要对尿常规进行复查，看看尿路系统，泌尿系统是否已经回复到正常状态3、检查切口愈合情况，并通过B超观察有无胎盘残留及恶露排出。4、检查乳房并观察其乳头是否适宜母乳喂养及产妇乳汁是否充足，引导病人正确哺乳。5、盆底康复治疗、盆底肌肉评估孕妇经过10月份怀胎及分娩过程后，盆底肌肉、承重加重后，出现长期盆底肌肉受损劳损，产后常合并阴道前后壁及子宫脱垂等问题，并对产妇盆底恢复有无必要给予指导。

出院以后注意保持腹部伤口干燥清洁即可。住院期间医生一般隔日进行腹部伤口换药，出院以后如果伤口没有渗出、红肿、硬结等情况，不需再进行换药，一周左右将腹部伤口敷料拿掉即可。

做完剖腹产手术后一星期内可以进行洗头。一般一个星期左右，女性的毛发会分泌大量的油脂，在产后一周内，女性会因为体内的荷尔蒙水平发生变化，导致身体脂肪分泌过多。产后一周内可以洗澡，但要洗澡，伤口表皮化完成，不用任何辅料，术后1-2周即可洗澡。在洗澡和洗澡的时候一定要注意保暖，防止感染。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。