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孕妇一天吃几样水果好

我上个月检查出来怀孕了，听说孕妇吃水果比较好，问一下一天吃几样水果好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：对于孕妇一天吃多少水果的问题，在临床上并没有一定的标准。孕妇可以根据自身的情况，以及胎儿的生长发育情况，自行选择。胃口比较好的，可以适当多吃一点。胃口不太好的，可以少吃一点。总的来说，只要适度就可以。水果在日常的饮食中，大概占1/3的比重。对于水果品种的选择，每天尽量食用不同种类的水果，把握少量多种的原则。

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孕妇吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，孕妇产检正常且胎儿发育正常，那么大多数水果孕妇都是可以吃的。怀孕期间，孕妇应该多吃新鲜水果，可以补充身体所需的维生素和矿物质，也能促进胎儿的正常发育。怀孕期间，孕妇的降糖能力比较差，容易出现孕期糖尿病的症状，孕妇可以选择含糖量低的水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，少吃西瓜、香蕉、梨等。不过在在指标正常的情况下，各种水果都摄入，需要注意的是一次不要吃太多，以免增加肠道负担。
孕妇吃黄颜色的水果小孩会长黄疸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黄颜色的水果与小孩会长黄疸没有关系。比如孕妇吃橘子一般不会导致胎儿发黄。因为胎儿发黄是黄疸引起的，跟孕妇吃橘子没有太大关系。不过建议孕妇不要大量吃橘子，因为很容易导致上火。而适量吃橘子，则对孕妇有许多益处，不仅可以促进食欲，还可以增强孕妇的免疫力，还可以改善和预防孕期便秘。生理性黄疸不伴有其他症状，小儿精神、反应好，个别新生儿吃奶稍差。
孕妇吃哪些水果对胎儿好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果类当中的苹果，苹果含有多种的维生素和矿物质，多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助，因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。第二个推荐的是车厘子，因为所有的水果当中像车厘子含铁量是比较丰富的，多吃的情况下对于孕妇是可以起到补血的作用，而且还可以起到调节胃肠道的作用。第三个就是草莓。草莓它含的维生素C含量是比较高的，这些对于孕妇身体具有很好的帮助。
孕妇吃哪些水果去胎毒
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃无花果，里面含有丰富的氨基酸以及维生素等营养成分，不仅营养价值高也是一味良药，可以起到清热解毒，止泻通乳的功效，西柚富含大量叶酸和维生素C，也可以消除内热，避免胎毒，还可以多吃火龙果，梨，樱桃等，都有很好的效果。
孕妇吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃热性的水果、温性的水果好。孕妇可以食用热性的水果、温性的水果。比如榴连、红枣、桂圆等热性的水果，并且比较容易消化的食物。或是芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、金桔、樱桃、李子等温性水果。建议平时保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，可以多吃富含钙质的食物，并勤洗澡，勤换内衣，定期前往医院做产检。
孕妇多吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇应多吃适合自己体质的水果。孕妇应选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化，不能单一吃一种水果，也要根据自己的体质食用适合的水果，不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。
孕妇感冒吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。3、在怀孕期间，注意保暖。
孕妇能吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在通常情况下，孕妇可以吃任何水果，只是不要过多。但孕妇食用水果应遵循一定的正确做法，建议挑选含糖量相对较少的水果来食用，食用水果时间选在两餐间，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、潘石榴、香蕉、凤梨等热性水果。若需食用，则必须数量较少，宜忌吃西瓜、柚子梨等寒性水果。此期可适当食用西柚西柚是补叶酸的最佳水果，可在全孕期间食用。
用哪几样水果榨汁能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
所谓的减肥榨汁主要指的是，用一些新鲜的水果和蔬菜混合在一起搭配而成的一种减肥果汁。可以选择使用苹果、梨、火龙果、猕猴桃搭配黄瓜、胡萝卜、白菜共同制作成果蔬汁。这种果蔬汁中含有丰富的维生素a、维生素b、维生素e和大量的纤维素。摄入体内可以有效的改善视疲劳、营养神经、延缓皮肤衰老，还可以促进肠道蠕动，又不会导致脂肪堆积，可以达到理想的减肥效果。
孕妇吃哪些水果对胎儿好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
鲜枣是一种比较常见的水果，其中的维生素及铁剂含量丰富，在女性怀孕初期时应当适当的食用，可以起到补充铁剂和维生素，预防贫血的作用。桔子是常见的一种水果，维生素及胡萝卜素的含量都很高。
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