问题分析:缓解孕吐要少量多餐避免空腹进食清淡、干燥及高蛋白的食物:尽量避免接触容易诱发呕吐的气味食品或者添加剂不要吃得太甜、太咸避免油腻的食物:适量摄入蔬菜、水果可以帮助补充电解质以及微量元素改善孕吐的症状。