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怎么缓解腰酸

自从剖宫产后,总是觉得腰酸,坐也不是,站着也不是,拖地的家务活也干不了,我该怎么去缓解腰酸?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:可以服用一些通络止痛的药,具体用药应遵医嘱,也可以选择做一下推拿等治疗。产后经常出现腰酸,主要考虑可能是因为经常干家务活,劳累以后导致的肌肉劳损为主,也有少数可能会出现一些腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生,具体要到医院先做一下详细的检查。

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妇科疾病引发腰腿酸痛主要是生殖系统的炎病,如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等,都会引发腰酸腰疼的症状,对女性而言月经不调、带下病和妊娠病以及节育手术后遗症等都可能诱发腰痛。
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会有腰不舒服。随着孕周的延长,子宫逐渐增大会出现压迫症状,怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带,关节松弛,也会出现腰酸的,早期的情况下还是适当休息比较好,不能劳累,三个月以后基本上就平稳啦,可以正常的工作啦。
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失眠不会引起腰疼。如果出现腰部酸痛,可能是气血不足或饮食不当,或者是躺着后辗转反侧造成的背部和腰部肌肉劳损。可以在医生的指导下通过医学方法缓解。一般来说,失眠是由心理压力、过度焦虑和紧张引起的。缓解失眠最好的方法就是学会调整自己的心态。如果长期失眠无法缓解,最好及时就医用药,必要时也可以寻求心理医生的帮助。
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考虑采取理疗的方法进行治疗,比如针灸、推拿、以及牵引,必要的时候也可以去医院进行红外线照射。考虑可以服用抗炎镇痛类药物进行治疗,同时外敷活血化瘀的膏药治疗,平时在饮食上也要以清淡营养为主,避免吃辛辣刺激性食物。
腰酸怎么治?
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腰酸可以采取保守治疗和手术治疗。保守治疗有物理治疗,如局部按摩、推拿治疗、热疗、蜡疗、针灸治疗、小针刀治疗等。药物治疗包括口服活血化瘀药物、营养神经药物,也可以口服止痛药和肌肉松弛的药物。保守治疗无效时,需要考虑手术治疗,其他的方法还有椎管内的封闭治疗、药物的注射治疗等。无论采用什么治疗方法,建议在医生的指导下进行。
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王凤英主任医师
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不是的,腰酸是孕期的正常表现等宫缩的时候才要生了的感觉;孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛;临产,应该会有见红,并伴有规律的宫缩阵痛。分娩的征兆是阵痛宫缩、见红以及破水。所以说,预产期快到了腰酸不表示要生了。
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宫外孕易出现腰酸、腹痛、阴道不规则出血等症状,早期有明确的绝经史,与正常妊娠没有区别,需要做彩色多普勒超声明确诊断,一旦确诊必须立即治疗,以免因胚胎发育导致输卵管破裂,造成严重出血,甚至危及生命,应该在彩色多普勒超声明确后及时确认妊娠。
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妊娠早期会出现轻微的腰部酸痛,这是一种很常见的生理反应,并不需要特别的治疗。这是由于孕囊变大,从而引起轻微的宫缩。轻微的宫缩并不是以腹部疼痛为主,有时候还会牵连到腰酸。腰酸的时候要考虑是不是腰间盘病变、腰肌劳损等骨科疾病。宫外孕、胚胎停育等特殊情况需要进行B超检查,B超没有发现宫内孕囊,需要进行HCG检测。
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怀孕时腰酸不会流产。怀孕后体内雌、孕激素水平升高,子宫不断增大,子宫压迫盆腔组织,腰部前倾出现腰酸或者背痛的现象,属于正常生理情况,不必担心也不会引起流产,如果出现腰酸下腹部坠胀、痛,阴道血性分泌物或出血,要及时去医院检查血HCG、孕酮,必要时做B超了解胚胎情况预防流产,在家卧床休息保胎治疗,饮食清淡多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鱼汤、新鲜水果、蔬菜,少量多餐,保持良好的心情,避免房事。
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