首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

怀孕一个月跑步可以吗

我向来都有运动的习惯，也想通过这种方法进行减肥，想问问怀孕一个月跑步可以吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕一个月是不可以跑步的，尤其是快速的跑步，动作幅度不宜太大，怀孕前三个月胚胎还不是很稳定，剧烈运动容易引起流产。还要注意孕早期不可以同房，注意休息，保持心情愉快。

展开全部

相关推荐

怀孕初期能跑步吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期是不能跑步的。妊娠初期胚胎刚刚完成着床过程，情况并不稳定，跑步是属于一种剧烈运动，在跑步过程中，胚胎可能出现脱离子宫内膜发生流产。同时在妊娠初期，孕妇由于早孕反应的影响，机体体力减弱。因此在这个阶段跑步，会引起因体力不支而造成不必要的损伤。平时注意休息，适当的散步。不提重物，尽量不车船劳顿，长途旅游。

怀孕可以跑步吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性在怀孕的时候，尤其是在怀孕早期胚胎的生长发育比较不稳定，这个时候不能从事重体力劳动，像跑步这些都是不可以的。怀孕的时候可以适当地进行散步怀孕前三个月是流产高发期，所以怀孕初期别跑步或者剧烈活动，稳定后可以适当慢跑，但是不可以运动量过多。

怀孕偶尔化妆可以吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇偶有妆容也未尝不可，但化妆要清淡，尽量少使用化妆品。对于化妆品的使用应谨慎，由于许多化妆品中化学元素浓度较高，给宝宝造成了严重危害，特别适用于美白祛斑类的化妆品，极易引起胎儿畸形，准妈妈不能涂唇，由于空气中有害物质极易吸附在唇部，并且透过唾液吃进准妈妈的身体里，损害胎宝宝的身体健康。孕妇缺铁容易发生贫血。另外，母亲不能使用香水精油，由于很多香水都有麝香，会引起流产，同时精油具有通经活血之功效，还会引起流产。

怀孕跑步会流产吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

在怀孕之后跑步是有可能导致流产的。孕妇在怀孕之后是需要多注意休息，避免劳累的。如果在怀孕初期以及怀孕的后期，孕妇跑步都是有可能导致先兆流产或者早产的。孕妇在孕期除了需要禁止跑步外，还需要禁止同房。以此来保证孕妇和胎儿的健康。孕妇在怀孕期间需要多注意营养的补充，及时补充钙质和铁质，防止出现缺钙和缺铁性贫血的情况。

怀孕跑步能震坏胎儿吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后，不提倡剧烈运动的人可以散步，也不提倡跑步，因为过度运动可能会导致流产。锻炼15分钟并稍微出汗是明智的。如果女性想继续锻炼和休息一段时间，女性可以考虑活动。怀孕后，活动不是为了减肥，所以女性不能出汗或过度劳累。也有必要禁止怀孕前三个月的性交。

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕吃素可以吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕期间不能只吃素不吃肉食，这样容易造成准妈妈身体内营养吸收不均衡，并且身体还会出现贫血症状，导致胎儿发育不健全，畸胎出现概率极大增加，即便胎儿顺利出生也会抵抗力和免疫力非常差，经常容易生病的，所以怀孕期间不能只吃素。

怀孕第一个月做了艾灸可以吗

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般来说，怀孕的第一个月做了艾灸是可以的。艾灸可以温经散寒，还可以预防疾病，通常在艾灸后没有明显的特殊表现。如果有腰部酸痛的症状，可以选择在孕期进行艾灸。可以来减轻患者的身体不适，但是随着怀孕的时间变长，应尽量少做艾灸，以免引起胎动不安。怀孕后注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及重体力劳动，保持心理健康。

怀孕多久会呕吐

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕早期大概在怀孕40天左右出现恶心、呕吐等早孕反应症状。一般持续到孕12周会自行消失。也有的人会持续整个孕期。早孕反应轻重不一，有的人可能只有轻微的恶心，无呕吐症状。

第一天跑步，肌肉疼痛，喝支葡萄

刘秀丽医师

内科济南市人民医院三级甲等

你好，根据你的描述以及你的症状，考虑你可能存在因活动后引起的肌肉酸痛的情况，一般考虑乳酸囤积引起。你口服葡萄糖应该效果不大，这个一般通过代谢后缓解，祝早日康复

今天跑步体检的时候，很紧张，心

王建忠医师

内科寿光市人民医院二级甲等

你好，根据你的描述，要想明确有无问题做个心脏彩超就可以了。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科