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孕妇怎么控制血压
怀孕已经有2个月,但是在最近一次产检中检查出了血压较高,请问孕妇在孕期怎么控制降低高血压?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
为控制高血压,平时精神压力不要过大,多注意休息,不要劳累,也不要熬夜,要养成一个良好的生活习惯和作息时间,保持心情愉悦。情绪波动不宜过大,一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。
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孕妇低血压可以吃以下食物。孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况,首先需要到医院进行检查,判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重,则一般可以通过饮食调理的方式来改善,比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重,则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。
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怀孕期间的血压一般是140/90mmHg,所以临床上比较倾向于让产妇的血压维持在130/80mmHg左右,这样才能给胎儿留下足够的缓冲时间。对于具有下列高风险的病人,更需要注意:1、初产妇、孕妇年龄小于35周岁;2、精神压力过大,有中枢神经系统紊乱的病人;3、孕期高血压、糖尿病史、孕期高血压、肾炎、糖尿病史、孕期高血压、肾炎、糖尿病史的孕妇,冬季寒冷季节或温度波动较大;4、需要特别关注的是:肥胖者、营养不良、羊水过多、双胎、糖尿病等,或者是巨型婴、葡萄胎等。
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孕妇羊水偏多,可以通过调整饮食,以及羊水穿刺的方法使其下降。一般正常的羊水指数在8-18cm左右,如果超过18cm,那么就是过多了。羊水过多时不能过多的饮水,以及减少所谓的孕期营养汤的摄入,以及不能吃油腻还有糖分较高的食物。但如果时孕期糖尿病引起的羊水过多的话,可以在医生的指导意见下使用药物抑制,比如前列腺素合成酶抑制剂,具有抗利尿的作用,能减少羊水量。
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孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施,必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入,能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础,在维持低盐,低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼,比如散步和瑜伽,一周可锻炼三到四次。如经饮食,锻炼不能达到血糖标准时,可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。
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