问题分析:不要有过大的心理压力可以查好具体的排卵时间再同房,另外要注意男方适当的补锌,来提高精子的质量,有利于怀孕和优生。人的心情及环境都是可以影响的,并且要放松心情,在怀孕前女性是需要补充叶酸的,双方要忌烟酒的慑入的。