问题分析:可以到当地公立三级甲等医院。生活中要注意保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。合理安排性生活次数,避免纵欲过度。不要给自己太大的压力。不要吸烟及喝酒,要经常多吃水果、蔬菜,使用一些高营养的食物。平时多运动,增强体质。