问题分析:首先要排除一下有没有慢性前列腺炎的表现,如果有慢性前列腺炎,先把前列腺炎给治疗好。同时要积极锻炼身体,积极加强营养,多吃点鸡蛋,大葱,韭菜,板栗,核桃等补肾的食物。要转移注意力,把精力投入到学习和工作中去,多参加户外活动。