问题分析:牛奶。含有优质蛋白和矿物质,可增加营养。每天250-500g,最好不要空腹服用。西红柿:含有维生素C和抗氧化物质,能提高身体免疫力。生吃或熟吃均可。蜂王浆:蜂王浆中含有免疫球蛋白,能明显的提高人体免疫力。