预防阳痿的简单方法有哪些

阳痿的发病原因主要有心理性阳痿。90%是最普通的。例如夫妻关系不佳、性刺激不足、性生活经验不良等。1.内分泌性无能.糖尿病、垂体瘤、甲状腺疾病等都是导致性腺功能减退症的主要病因。2.神经性无能.多发性硬化症、脊神经损伤等。3.血管性无能。比如静脉漏、动脉硬化等。4.其他原因。常见的疾病有慢性肾功能衰竭、海绵体组织异常等。5.医学上的无能。比如前列腺癌根治术、某些药物等，都会引起阳萎。

可以造成阳痿症状出现的因素有很多。有可能是身体上出现了某些病变，造成阳痿现象的出现，或者是因为某些心理原因造成阳痿的症状出现。出现阳痿的症状，只会在到大型的专科医院进行检查。明确原因之后。再进行针对性的治疗。

阳痿简单的处理方法是得靠平时锻炼，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱、韭菜、山药等保健蔬菜。冬天可以经常喝羊肉汤，或者多吃狗肉，韭菜也是很好的补阳食品，水果可以多吃柑橘。吃药可以首先考虑补阳的中成药。

导致男性阳痿的因素相当复杂。除了身体疾病之外，还有心理和心理因素，以及不利的环境变化、过度劳累、紧张和焦虑以及药物的影响。谈到身体疾病因素，有功能性和器质性疾病。只要不是器质性疾病，其他因素引起的阳痿大多是可以好的。

要戒除手淫的习惯。阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。另外平时一定要多培养一些好的兴趣爱好，适当的多进行体育锻炼，增强一下体质，注意保持心情的舒畅，还要尽量避免疲劳，熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃牛肉羊肉以及海产品，还有狗肉。

从临床角度上讲，阳痿又称勃起功能障碍，对于该病的治疗，通常采用药物来进行，同时还需结合生活整理综合改善。勃起功能障碍的患者常表现为性生活勃起硬度差、勃起时间短，无法满足伴侣性生活需求。临床对于该病的治疗，常以5型磷酸二酯酶抑制剂为常用治疗药物，常见包括赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片等，其药物机制是通过抑制5型磷酸二酯酶的活性，减少环磷酸鸟苷的分解，提高阴茎的血流量，达到正常勃起状态，药效起效较快，不良反应较少，患者可在医生的指导下选择适合的药物。用药的同时，患者还需养成良好的生活习惯，避免频繁性生活、避免摄入过于刺激的食物、避免熬夜，综合调理可达到较优的治疗效果。

治疗原发病，如果是器质性阳痿，就需要治疗原发病，比方说糖尿病阳痿、高脂血症引起的阳痿、性激素缺乏引起的阳痿，它是由不同原因引起的阳痿，那么治疗方法是不一样的，如果说糖尿病阳痿，就需要先治疗糖尿病。

阳痿的症状，与疲劳、劳累，心理紧张焦虑等大有关系的，适当控制性生活次数，注意休息会缓解.可以服用药物治疗试试，严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

阳痿的治疗分为中药和西药及方法。建议用中药治疗更好。肾阳虚和肾气不足都会导致阳痿。过度手淫和不受控制的性生活也会导致阳痿。要治疗阳痿，必须放弃手淫的习惯。建议服用补肾药物治疗。

轻度阳痿病人具体表现：性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久或者需用手帮助才能进入阴道，阴茎勃而不坚，性生活频率减少，性感觉尚可以。