问题分析:成年尿床有可能有腰骶椎的隐性脊柱裂。要去正规医院检查,对症治疗。可以适当的进行体育锻炼,增强一下体质,然后就是避免压力过大的情况,要注意保持规律的生活习惯作息时间,避免疲劳和熬夜,睡觉之前一定要排空小便,睡觉之前还可以用热水烫一烫脚。