问题分析:避免精子畸形要注意养生,减少感染,慎用补品,调整起居。要改掉不良的生活习惯,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,男性应注意不嗜酒、辣,还要不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。要适当运动,注意饮食清淡。