问题分析:正常人的勃起时间维持在10到15分钟,性生活同样是这样的时间。首先建议性生活要有规律,不要过于频繁,要到专业的泌尿外科和男科检查激素水平后,阴茎海绵体血流多普勒,通过数据来综合分析判断,可以手术和物理治疗。注意饮食,忌食辛辣刺激食物。平时要多锻炼身体,多吃蛋白质和蔬菜,增强自身免疫力。