问题分析:弱精症普遍,平时不要吃生冷辛辣油腻食物,均衡营养,不要熬夜,注意休息,平时多注意适当运动锻炼增强精子活动能力,可以服用中药来治疗,平时要多吃含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。