得了精索静脉曲张怎么锻炼

得了精索静脉曲张不手术可以不可以去当兵，需要根据病情来判断，精索静脉曲张可以划分为四种类型：1、亚病性：无法触及到曲张静脉，而轻度的精索血管通过彩超多普勒扫描可被确诊。2、I度：在检查中，可以触及到血管。造影术显示，在精索静脉中有5cm的反流性。3、II度：通过触诊可以触及到血管。4、三度：阴囊增大，可见到包皮血管团状弯曲。如果是轻型的精索静脉曲张，一般不会影响当兵，如果是严重型的精索静脉曲张，会影响当兵。

精索静脉曲张的锻炼方法如下：精索静脉曲张以站立负重时间过长为主，导致静脉压力升高。发生精索静脉曲张，严重者可引起男性不育。所以对于患有精索静脉曲张的患者来说，必须要采取积极有效地措施对其实施护理和干预，运动方式主要就是在平时要加强抬腿运动，比如，卧床之后，把腿举到墙上，两手按摩腿，再放松一下，平时多用踮脚。经常坚持锻炼可以有效地减少精索静脉曲张的发生概率。较严重精索静脉曲张，通常使用的锻炼方法无效，需通过手术的方法处理。目前最常用的手术方式就是腹腔镜下精索血管离断术和睾丸切除术。手术是一种相对较小规模的操作，通常分为微创或切开结扎精索静脉手术。

动养就是要适当的运动，但也不能过度，要适可而止。可以做一些有氧的运动，比如快步走、骑自行车，这些有氧运动能改善精索静脉曲张的血液微循环状态，对疾病防控是有好处的。

至于到医院以后应该怎么检查，还要看去的那个医院了，因为每个医院和每个医院的设备和条件不同，所以进行的检查也会不同，但是不必担心，精索静脉曲张现在已经是一种比较常见的疾病了，所以的治好率是很高的。

精索静脉曲张慢跑是可以的，但避免剧烈的运动和长期站立。到专业的泌尿外科和男科检查精索静脉的彩超，这样才能按曲张的轻重程度来选择药物保守和微创手术治疗的方式。避免饮酒。

平常的时候可以做一些有氧运动，这样对身体比较好，精索静脉曲张往往跟生活习惯有关，一定要动养，不能静养。动养就是要适当的运动，但也不能过度，要适可而止。可以做一些有氧的运动，这些有氧运动能改善精索静脉曲张的血液微循环状态，对疾病防控是有好处的。

精索静脉曲患者不要穿紧身内裤，保持积极乐观的心态，减少紧张情绪，养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身而透气性差的裤子，不宜长期骑自行车、驾车、坐沙发等。

精索静脉曲张如果严重，自己是可以感觉到和看到，动脉血管会突出，像蚯蚓一样，就和平时看到的腿上的静脉曲张是一样的，至于到医院以后应该怎么检查，还要看患者去的那个医院了，因为每个医院和每个医院的设备和条件不同，所以进行的检查也会不同，但是患者不必担心，精索静脉曲张现在已经是一种比较常见的疾病了。

要自己调节精索静脉曲张，首先要做的就是到医院进行检查后确认说是轻度的精索静脉曲张，如果是轻度，在日常的生活中不要长期的坐着或者站着，运动也要适量，不要做剧烈的运动，工作不要太劳累，平时注意生活要规律。

轻度的精索静脉曲张，一般不会有特殊不适症状和比较明显的临床表现。中度到重度的精索静脉曲张，会在阴囊皮肤上看见迂曲扩张的静脉血管，另外阴囊会感觉有坠胀的不适，可以到医院做一个阴囊彩超就可以确诊。