问题分析:少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜,还要求们养成早睡早起的健康作息习惯。时刻保持面部和手部的干净,尽量用温水洗脸,这样能够有效去除皮肤上的多余油脂和死皮。其次,不用手去挤、捏、掐痤疮,其危害性较大。