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头发又少又干燥怎么办

我觉得最近很无奈，突然发现头发又少又干燥。很害怕，头发又少又干燥怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：头发又少又干燥，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶，蛋，肝脏，菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋，秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养。

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头发干燥而且很爆可以使用啤酒洗发，造成头发干燥的原因有很多，比如护理不当，营养缺乏、过度的染烫、皮脂腺分泌异常等。所以要找出头发干燥的原因才能对症治疗，可以去正规医院就诊检查一下。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不要过度劳累，饮食要合理搭配。
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可以多吃黑芝麻，换换洗发水，换好点的护发素，多吃点可以让头发有营养的食物，暂时不要再做头发了，可以好好的养下头发，长做下头发护理保养，要想改变只能人为的来改变了，头发的曲直、颜色、浓密程度和遗传因素有关，天生的自来卷，但是长出新头发又变回原来的样子，所以还是顺其自然的好，各有各的美，其实有很多人还羡慕呢。
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头发少又细又软可以经常对头皮按摩、使用口服药物或者通过植发手术的方式改善。1、按摩：经常对头皮的部位进行按摩，可以促进脑部血液循环，也能对毛囊产生刺激，使头发生长，但是见效速度缓慢。2、口服药物：可以在医生的指导下使是用非那雄安或者螺内酯，可以刺激头发再生。3、植发手术：如果保守治疗速度比较缓慢，可以去医院做植发手术，需要选择后者部位的毛囊，经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域，能使头发恢复原有的浓密度。
头发细软少怎么办
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物，过段时间头发就会得到改善的。如果头发缺乏营养，容易出现头发细软又少的情况，所以很可能是平时饮食不均衡，使得头发缺乏营养导致的。
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头发油腻的少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。不能抽烟，远离影响视力的环境。因为熬夜很容易导致头发出油。
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是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质。适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的干净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲干净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。
宝宝头发少又黄怎么办
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宝宝头发少又黄可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：1.一般治疗：宝宝头发少又黄需要做好日常护理，可适当多饮水，同时要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，保持饮食健康，注意营养均衡。2.药物治疗：宝宝头发少又黄还可以在医生指导下口服药物进行治疗，常用的药物有葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
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首先是缺锌引起的，因为六岁的孩子属于生长发育比较快的时候，他需要的营养相对多一些，所以很容易出现缺钙，缺锌，缺铁性贫血等，所以都会影响到头发的颜色的，适当的补充以上的元素，并且定期给孩子复查。
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头发干燥与很多因素有关，例如与环境因素有关，冬季气候比较干燥，头发也随之表现干燥。头发相对特别的干燥，可以使用维生素e，维生素e可以促进细胞再生，延缓头发的衰老。维生素e还可以使头发快速生长。br>建议:不要洗涤过度，避免染发、焗油等各种对头发的刺激。患者生活要规律，不要熬夜，尽量放松，不要给自己太大压力，加强营养。
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头发细软稀少又干燥发黄可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。
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