问题分析:长痘痘的原因一般是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍导致的,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,放松自己,不要有工作和生活上的压力,平时少吃油腻的,少吃上火的,少吃易引发过敏的食物,也可以激光治疗。平时要多喝水,多做体育运动,通过出汗排出体内的毒素和污物。注意要清淡饮食,多休息。