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吃什么可以生发让头发浓密

我以前头发还很多的,现在头发越来越少了,还很脆弱容易掉发,吃什么可以生发让头发浓密?
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陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:平时多吃点黑芝麻,黑豆,核桃对头发都有好处的。有利于头发生长的食物绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

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吃什么可以快速生发
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果想让头发生长得更多,通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整,可以多吃一些黑芝麻,或者是还有核桃仁的食物,他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的促进头发的生长,但是这种生长还是有一定限度的,一般成年人每天都会生长0.37毫米,如果选择大量食疗,这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长,每天生长0.5毫米左右,但是也不会生长的特别快,不会超过这个数字。
吃什么可以生发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
可以适当的吃一些富含蛋白质、含碘食物、维生素食物等可以生发。1、富含蛋白质食物:主要包括鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉等,当中含有丰富的蛋白质,有利于毛囊和毛发的生长。2、富含碘的食物:常见的食物主要包括芹菜或者是海带,能够达到促进甲状腺素分泌的效果,还有利于头发的生长。3、维生素食物:维生素食物主要包括草莓、猕猴桃、西兰花、苹果等,能够及时补充体内所需的维生素,而且还能够达到促进毛囊根部吸收血液的效果,有利于头发的生长。生发还可以通过日常作息调整、头发护理、毛发种植等方法来达到改善的作用。毛发种植是提取自身的毛囊,在填充之后很少会出现排异反应,也能够达到改善头发脱落的作用。
吃什么能生发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
吃植物蛋白以及含铁的食物能生发,还可以通过激光的方法进行治疗。1、植物蛋白:植物蛋白类的食物一般包括豆制品以及玉米等等,通常能够补充毛囊所需要的营养物质,并且还可以促进头发的生长。2、含铁的食物:含铁的食物包括红枣以及动物肝脏、动物血液等等,能够补充身体所需要的铁元素,并且对于缺铁性贫血所引起的头发稀疏,也能够起到较好的改善效果。如果想要促进头发的生长,也可以选择激光的方法进行治疗,能够利用激光产生的光热效应,作用于毛囊的部位,还可促进局部区域循环,增加毛囊活性,从而可以促进头发生长。
吃什么能使头发浓密
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
患者可以吃黑色食物来使头发浓密,也应该根据病因对症吃药来控制病情。1.黑色食物:在日常生活中,患者可以吃桑葚子、黑豆、黑芝麻等黑色素类的食物来促进头发生长。2.对症吃药:如果存在肾虚问题,可能会导致脱发使头发稀少,患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、固肾生发丸等药物进行治疗,能够起到固肾养血的作用。如果是斑秃导致的,患者可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物进行治疗,促进头发的生长。在日常生活中,患者应该注意及时清洗头发,保证局部的清洁卫生。
吃什么让皮肤紧致
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
西红柿是有紧致皮肤的作用的,化妆品保养品多多少少都是会有化学成分的存在,所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品,颜色美丽的西红柿在防朽迈的效果上更好。
吃什么头发变黑
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
头发不够黑可能是体内缺乏营养造成的,可以吃一些富含营养的食物,也可以通过药物改善。1、富含营养的食物:头发不够黑通常是挑食、偏食、减肥等原因造成的,体内缺乏营养时,就会出现头发变黄、变白的现象。日常可以多吃核桃、枸杞、仙人掌、菠菜等食物补充营养。2、药物治疗:如果头发不够黑可能是肾功能不足的原因造成的,可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片等药物补肾益精,改善肾虚的状况,促使头发变白。
吃什么头发浓密
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
一般来说,患者可以吃含有不饱和脂肪酸、富含蛋白质等食物使头发浓密,或是在医生指导下服用健肾生发丸、六君生发胶囊等。具体分析如下:一、食物1.含有不饱和脂肪酸的食物:患者适量吃含有不饱和脂肪酸的食物,比如黑木耳、松子、核桃等,能够促进毛囊分泌,有利于毛囊健康。2.富含蛋白质的食物:可以吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物,能够补充营养,避免营养缺失而影响头发生长,使其变得浓密。二、药物1.健肾生发丸:健肾生发丸有补肾益肝、健肾生发等作用,在医生指导下服用可以使头发浓密,特别是有效治疗因为肾虚导致的脱发。2.六君生发胶囊:六君生发胶囊具有养血生发的功效,比较适合血虚导致的脱发以及须发早白。
生发吃什么最好
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
一般来说,“生发吃什么最好”的说法是有误的。生发患者通常可吃食物或药物,必要时可通过植发手术进行改善。1.食物:生发期间,患者应尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。同时患者应保持饮食营养均衡,可适当吃黑芝麻、牛奶、鸡蛋、黑木耳、红枣、核桃等,有利于生发。2.药物:如果患者是疾病因素引起的脱发,如脂溢性皮炎,患者应遵医嘱吃非那雄胺片、复合维生素B片等药物进行治疗,有利于生发。此外,患者还可遵医嘱采用植发手术帮助生发。该方法从患者头发浓密的部位,通过显微镜将毛囊组织提取、分离,然后植入到脱发部位,以达到外形美观的目的。
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