问题分析:正常的人每天有一百根左右头发脱落是正常的现象,如果掉发很严重,需要平常多注意保养,多吃一些补气血的食物和补肾食物来进行调节内分泌。同时注意多休息,精神放松,避免过度熬夜。另外可按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部,可促进头皮的血液循环。要保持均衡的膳食结构,忌食辛酸刺激食品。