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怎样增加头发发量

每次洗头都会掉很多头发，越掉越多，很烦心，日渐稀疏，怎样可以增加头发发量?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：每天可以吃芝麻，海带，核桃来促进生发，掉头发和很多因素都有关系，平时要注意，不要长时间熬夜也不要长时间接触电子产品，避免对身体产生辐射加重掉头发的现象。洗头发的时候可以加姜水，有助于缓解掉发。

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头发少怎么增加发量
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
头发少可以通过植发手术来增加发量。通常情况下，头发少与毛囊损坏、毛囊营养不良、过度脱发等因素有关。如果头发较少，一般可以通过植发手术来增加发量。植发手术是指利用显微镜取出健康毛囊，并将其移植到缺少头发的部位，促进该部位的毛发生长，进而起到增加发量、使头发浓密的效果。一般植发手术的效果较好，通常在手术后半年左右可以看到效果，一般可以维持5年及以上。在日常生活中，患者应注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持头皮清洁，减少头发脱落。
怎样快速增加母乳量
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
产后乳汁不足，可以用以下几种方式来刺激母乳分泌：1.让宝宝规律的吸吮乳头，1-2个小时一次。若奶水不够，宝宝就需要添加奶粉。但不能因为奶水少就阻止宝宝吮吸，宝宝吃奶会刺激乳头，这也是促使宝宝产生乳汁的主要因素。2.可以选择穴位按摩，也可以进行推拿。3.可以通过服用穿山甲、王不留行、路路通等中药来刺激乳汁分泌，还可以加一些益气养阴的中药，如当归、川芎、熟地、白芍等。4.保持心情舒畅，多睡少睡，有利于促进乳汁的分泌。5.要注意饮食，多饮水，多喝粥。
怎样能增加头发发量
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
如果想要增加头发发量的话，是可以通过头发移植的方法来进行的。植发是应用精细的器械提取后枕部健康的毛囊组织，通过器械分离、培育、种植到脱发区域，植发以后便会长出新的头发，而且这些头发还保持着原生发的一切生物学特性，只要操作正规效果是比较好的。植发之后一定要注意护理，要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，要多补充蛋白质和维生素。
怎样增加骨骼肌含量
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。增加骨骼肌含量要注意休息，避免劳累，适当进行高负荷的无氧运动，降低身体的油脂，还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主，饮食宜清淡、易消化、富含营养，比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品，避免高热量高脂肪的饮食，比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。
怎样增加肌肉含量
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。
怎样增加头发发量
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
增加头发发量通常可以用生姜切片进行改善，并且也可以移植的方法进行治疗。生姜切片通常反复的擦抹头皮，能够起到刺激毛囊生发的作用，也有助于促进头皮血液循环加快，有助于改善斑秃的现象，若是效果不明显，就需要到当地正规的三甲整形医院通过移植的方法进行治疗，能够改善毛发稀疏的现象。日常生活中一定要避免长期熬夜，要养成良好的作息习惯，也要注意头部卫生。
怎样增加头发发量
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
增加头发发量可以通过做植发手术来改善，能够使头发的数量有所增加。植发手术在操作时会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，移植到脱发比较严重的部位，经过专业人士的培育和加工，生产出健康的头发，经过一定周期的培育，使健康的头发更好的生长，从而改善发量少的问题。通过手术能够使求美者的头发变得更加浓密。手术后要做好头皮的护理，避免使用刺激性的洗发水来洗头发，以免引起感染。
吃什么能增加头发发量
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
食用蛋白质，蔬菜水果和补碘等食物有助于长头发，但最好还是做植发来实现，效果更好更快速。植发属于是整形美容的领域，相对于药物或食物疗法来说，其效果和安全都更有保障，而且移植的毛囊属于自己本身，不会存在排异，术后能够保持真实、浓密的毛发。建议可以通过植发手术的方式让自己的头发变多，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，早睡早起。
经期怎样能增加月经量
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，经期药物、食物可以增加月经量。具体情况分析如下：经期月经量少应该是脾气亏虚，不能化生血液而导致。这种情况下，患者可以服用一些补脾，养血的药来调理，适当的服用益母草冲剂治疗可以增加血量。益母草有活血祛瘀调经、清热解毒、利尿消肿的作用。另外也可以靠饮食来增加营养。建议平时注意不要吃辛辣、寒冷的食物。平时也可以用姜泡脚，有促进全身血液循环的作用。
怎样能增加头发发量
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
增加头发发量可以到正规的医院通过植发手术的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。在做植发手术的时候，一般是从后颈部取出健康的毛囊一直到掉头发的部位，一旦毛囊成活以后就会产生新的头发，是整个人看起来更加的年轻，但是需要让专业的医生进行治疗，以免操作不当，起不到好的效果。掉头发多数是长时间熬夜的原因。在日常生活中要做好护理工作，尽量不要用手抓挠头皮，以免影响到毛囊的成活率。
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