问题分析:泡脚是一种健康的养生方式,能够疏通经络,加快血液循环,促进新陈代谢,有祛除体内湿气的功效。如果体内湿气重,光凭泡脚是不行的,必须通过运动,口服药物以及饮食等多方面进行调理,效果才会好。平时不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃肥甘厚腻以致生冷寒凉的食物,还要积极进行户外体育锻炼,增强体质,结合中医刮痧,拔罐等调理。