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泡脚能去除体内湿气可行吗

在月子中的时候,染上了一些风寒,朋友建议我多泡泡脚,泡脚能去除体内湿气吗?
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陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:泡脚是一种健康的养生方式,能够疏通经络,加快血液循环,促进新陈代谢,有祛除体内湿气的功效。如果体内湿气重,光凭泡脚是不行的,必须通过运动,口服药物以及饮食等多方面进行调理,效果才会好。平时不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃肥甘厚腻以致生冷寒凉的食物,还要积极进行户外体育锻炼,增强体质,结合中医刮痧,拔罐等调理。

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拔罐能去除体内湿气吗
王燕主任医师
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拔罐是借热力排去其中的空气产生负压,使杯罐吸着于皮肤,造成形成局部瘀血现象的疗法,其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效,对于体内有湿气的患者而言,使用拔罐能够促进人体的血液循环,帮助体内的湿气排出,但效果因个体差异不同。
男23岁感觉体内湿气重怎么去除
王燕主任医师
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大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转,缓解压力,加速水分的排出。例如,跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食,以清淡为主,太油腻,不易消化,容易引起胃肠道炎症,闷闷。注意所处的环境,避免潮湿的环境。否则,水分很容易侵入人体,中药可以适当调理。
去除体内湿气的方法有哪些
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运动出汗是很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则患者的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
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王燕主任医师
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食疗,比如薏米、红豆,运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式,按摩,比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外,还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿,如果有热邪在一起就叫湿热,还有一种是和风邪在一起的叫做风湿,与暑在一起的就叫做暑湿。
湿毒清片可以去除体内湿气吗
王燕主任医师
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体内湿气重,是可以在医生指导下服用这个药的,服药期间少吃辛辣油腻刺激性的食物,少吃油炸膨化食品,多吃一些薏米,茯苓,泽泻,冬瓜等,有健脾利湿的功效,也可以多吃山药薏米粥。
体内湿气很重可以用生姜来泡脚吗
王燕主任医师
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生姜性温主要是温胃止呕,祛风散寒的。泡脚去湿气的作用应该不大。体内湿气重的话应该首先辨别是寒湿还是湿热,可以通过泡脚发汗的方法祛湿,效果应该不大,平时应该多加运动。喝点薏米粥可以利湿。
体内湿气重吃四妙丸行吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重可以服用四妙丸,四妙丸主要由苍术、牛膝、黄柏、薏薏米等组成。作用是清热利湿,通经络,利痹痛。用于治疗湿热下注引起的两足麻木,筋骨酸痛、饮食减少、大便稀薄等症状。常用于治疗急慢性肾炎、丹毒、湿疹、骨髓炎、关节炎等疾病。
体内湿气重用什么泡脚好
王燕主任医师
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体内湿气重用艾叶,生姜,花椒泡较好。体寒是阳虚所致,阳虚有脾肾阳虚,脾肾阳虚会导致脾失建运,内生痰湿,湿气过大的。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。
怎样才能去除体内湿气
王燕主任医师
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要想祛除体内湿气,首先要多运动,通过运动使身体出汗,把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐,刮痧,中药足浴,祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果,也可以口服祛湿的中药调理。
怎样去除体内湿毒
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
排除湿毒需要平时养成良好生活习惯,如头发湿了不要睡觉,不要穿湿衣裤,不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉,多参加体育锻炼,出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。
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