问题分析:饮食上尽量不吃辛辣油腻的食物,适当的多吃蔬菜和水果,平时多锻炼身体,增加人体废物从皮肤汗液中排出,每天早晚洗脸,不要用过多的化妆品,晚上洗脸后不要用化妆品,可以用水果切片贴敷,大概一个月就应该可以看到效果。